Best Litchi Khane Ke Faide Hindi Mein | कच्ची लीची खाने 20

Litchi Khane Ke Faide Hindi Mein लीची द्वारा चिकित्सा लीची उत्तम स्वास्थ्यवर्धक फल है । पकी लीची अत्यंत स्वादिष्ट और खाने में मीठी , रसीली होती है , जबकि कच्ची लीची खाने में खट्टी प्रतीत होती है । रासायनिक दृष्टि से लीची में शर्करा , वसा और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं । साथ ही इसमें आयरन ( लोहा ) भी विद्यमान है , जो नया रक्त बनाने में अग्रणी है । स्वास्थ्य की दृष्टि से लीची एक उत्तम फल है ।

Litchi Khane Ke Faide Hindi Mein | लीची खाने के फायदे हिंदी में |

दुर्बलता

लंबी बीमारी से आयी हुई दुर्बलता में प्रतिदिन दो सौ ग्राम लीची खाने से शक्ति आ जाती है ।

पाचन

संस्थान : लीची के सेवन से पेट साफ रहता है , क्योंकि लीची पाचन – संस्थान को मजबूत बनाती है । भूख खुलकर लगती है तथा पेट व सीने की जलन मिटती है । लीची नित्य खाने से अरुचि की शिकायत भी दूर हो जाती है ।

हृदय की धड़कन

यदि हृदय की धड़कन अपेक्षाकृत तीव्र हो जाए , तो ऐसी अवस्था में लीची का रस यदि आठ – दस दिन लगातार पिया जाए , तो धड़कन सामान्य हो जाती है ।

Litchi Khane Ke Faide Hindi Mein | लीची खाने के फायदे हिंदी में |

स्मरण शक्ति

कुछ दिनों तक लीची का नित्य सेवन करने से मस्तिष्क की कमजोरी दूर होती है तथा स्मरण शक्ति तीव्र हो जाती है ।

प्यास :

गर्मी के दिनों में बार – बार प्यास लगने की अवस्था में लीची का रस पीने से तुरंत लाभ होता है । प्यास दूर होती है और शांति पड़ जाती है ।

जलोदर :

इस रोग में नियमित रूप से लीची का रस पीना लाभकारी है । इससे मूत्र खुलकर आता है और बढ़ा हुआ पेट भी घटने लगता है ।

अंडकोष की सूजन एवं दर्द :

इस अवस्था में लीची के बीज की गिरियों को पानी में पीसकर उसका गुनगुना लेप अंडकोषों पर करने से सूजन व दर्द में आराम होता है ।

यकृत – रोग :

यकृत व प्लीहा के रोगियों के लिए लीची बेहद असरदार है । दो – दो घंटे के अंतर पर लीची का रस ( सौ ग्राम मात्रा में ) और पांच – पांच दानें एक साथ दिए जाएं , तो इस रोग से मुक्ति मिल जाती है । बढ़ा हुआ जिगर अपनी सामान्य अवस्था में आ जाता है और तिल्ली का दोष भी दूर हो जाता है ।

Q1 . आप एक दिन में कितनी लीची खा सकते हैं?

ताजा लीची प्रति दिन दो कप फलों में शामिल करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो कि अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देश अनुशंसा करता है। एक कप लीची 190 ग्राम फल के बराबर होती है।

Q2. लीची के दुष्प्रभाव क्या हैं?

कुछ लोगों में, लीची से एलर्जी हो सकती है। खुजली वाली लाल त्वचा और सांस की तकलीफ इन एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कुछ उदाहरण हैं।

Q3.क्या हम रात में लीची खा सकते हैं?

वे शरीर के शर्करा के उत्पादन को अवरुद्ध करते हैं, जो विशेष रूप से तब खतरनाक हो जाता है जब हम सोते हैं और हमारे रक्त शर्करा का स्तर स्वाभाविक रूप से गिर जाता है। कच्ची लीची में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो बेहद कम रक्त शर्करा का कारण बन सकते हैं। इससे एन्सेफैलोपैथी हो सकती है, मस्तिष्क के कामकाज में बदलाव, डॉ।