Kamjori Ke Lakshan Hindi Me
पूरी नींद के बाद भी शरीर में थकावट कमजोरी रहना के 5 कारण | (kamjori ke lakshan hindi m) बोलने, चलने, थोडा सा काम करते ही थक जाना हेलो दोस्तों हिंदू लोग तो अपने आप सभी का स्वागत है ।दोस्तों ऐसा कई लोगों के साथ होता है कि उन्हें पूरा दिन सही से सो कर उठने के बाद थकावट कमजोरी बहुत अधिक फील होती है।
Body Me Kamjori Ke Lakshan
थकावट कमजोरी के कारण ऐसे लोग ज्यादातर आलस्य दोस्ती में रहते हैं । कुछ भी कार्य करने का मन नहीं होता और यदि हल्का का कार्य करते हैं। या फिर चलने या बोलने पर भी वह बहुत जल्दी थक जाते हैं। किसी लोगों ने दूसरी लक्षण भी महसूस हो सकते हैं। जैसे सर दर्द होना शरीर में दर्द रहना फिर मैं और शरीर में भारीपन रहना और चक्कर आना यार खड़े होने पर आंखों के आगे अंधेरा छा गया सिर चकराना तो दोस्तों ऐसा उनके पीछे कुछ कारण विशेष रूप से जिम्मेदार होते हैं। तो चलिए उनके बारे में पहले जानकारी ले लें।
Sharir Me Kamjori Ke Lakshan
दोस्तों आजकल थकावट और कमजोरी रहने का सबसे बड़ा कारण बन गया है। मोबाइल का इस्तेमाल करना है। यदि आप रात में देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं। तो ऐसे में आप सुबह उठने पर नींद से जलने पर कमजोरी थकावट महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा आपको दूसरे लक्षण भी दिखाई देते हैं । जो कि कम नींद लेने के कारण होते हैं।
12 Sarir Me Kamjori Ke Lakshan
- जैसे दिल की धड़कन अचानक से भरना कम होना ।
- ब्लड प्रेशर का अधिक रहना ।
- सर में दर्द होना ।
- भारीपन महसूस होना ।
- सोचने समझने की शक्ति कमजोर होना तो इलाज भी उतना ही सिंपल है।
- जैसे बहुत ज्यादा अदनान बार बार पेशाब आना
- जल्दी से वजन कम होने लगना
- मूड हमेशा खराब या चिड़चिड़ा रहना
- शरीर में बार-बार इन्फेक्शन होने की समस्या होना
- पेट में इन्फेक्शन की समस्या बार-बार आना
- पेट में इन्फेक्शन की समस्या बार-बार आना
- धुंधलापन नजर में आने लगना
आपको मोबाइल का इस्तेमाल रात के समय कम से कम करना चाहिए भरपूर नींद लेनी चाहिए । 8 से 9 घंटे की थकावट और कमजोरी का बने रहने का दूसरा कारण होता है। निमिया की समस्या होना यानी कि शरीर में खून का हीमोग्लोबिन की कमी होना यदि आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होगी तो ऐसे में आपको कई प्रकार के लक्षण महसूस होंगे जैसे हल्का सा काम करते हैं। health care
जैसे सीढ़ी चढ़ते ही जल्दी हाफ जाना या सांस का भारी हो जाना दिल की धड़कन तेज होना बोलने चलने तक में भी आपको समस्या आना कावट होना बार बार सर दर्द है। सर में भारीपन रहना इसके अलावा लगातार कमजोरी या थकावट का बने रहना यदि आपको ऐसे लक्षण महसूस होते हैं। तो आपको डॉक्टर के पास जाकर अपना ब्लड टेस्ट करवाना चाहिए हिमोग्लोबिन पर यदि आपका हिमोग्लोबिन कम आता है। तो आपको जरूरी विटामिन सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है।
इसके अलावा आपको भरपूर मात्रा में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना होता है जैसे कि पालक सरसों अनार का रस चुकंदर का रस शरीर में खून की कमी दूर होते ही आपकी यह सभी लक्षण दूर हो जाते हैं। दोस्तों यदि आपको थायराइड से जुड़ी कोई समस्या हो तो ऐसे मैं आपको हमेशा लगातार थकावट और कमजोरी बनी रहती है। प्राइवेट से जुड़ी समस्याएं दो प्रकार की होती है। Anjir Khane Ke Fayde
यदि थायरॉयड ग्रंथि अधिक सक्रिय हो जाए तो ऐसे में आपको हमेशा कमजोरी थकावट बने रहने के साथ वजन कम होना शरीर का हमेशा गर्म रहना दिल की धड़कन तेज होना ज्यादा प्यास लगने की समस्या आ सकती है। इसी प्रकार यदि आपके थायराइड ग्रंथि कम सक्रिय हो जाए वैसे मैं आपको थकावट कमजोरी के साथ-साथ शरीर में दर्द गर्मी के मौसम में भी हाथ-पांव ठंडे रहना है।
ठंड लगना शरीर का वजन बिना कुछ किए या सही डाइट लेने पर भी बढ़ते जाना जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। तो यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई देते हो आपको थकावट कमजोरी लगातार रहने के साथ-साथ हाथ-पांव ठंडे रहना या गर्म रहना दिखाई दे तो ऐसे मैं आपको डॉक्टर से अपना थाइरोइड टेस्ट करवाना पड़ता है।
जो कि आपका ब्लड टेस्ट किया जाता है। और आपको उसी के अनुसार दवा दी जाती है। यदि किसी को डायबिटीज की समस्या हो तो ऐसे में शरीर को सही मात्रा में ऊर्जा ना मिलने के कारण हमेशा थकावट और कमजोरी जैसे लक्षण बने रहते हैं। तो यदि आपको डायबिटीज के कारण थकावट और कमजोरी हो रही है। तो आपको दूसरे लक्षण भी दिखाई देते हैं।
Kamjori Ke Lakshan Hindi Me तो दोस्तों यदि आपको एक इलेक्शन महसूस होते हैं। तो हो सकता है। आपको डायबिटीज की समस्या हो खासकर उन लोगों को जिनके परिवार में डायबिटीज की समस्या चलती आ रही हो तो ऐसे लक्षण दिखाई देने पर आपको अपना ब्लड शुगर लेवल टेस्ट करवाना चाहिए और यदि डायबिटीज की समस्या आती है तो ऐसे में डॉक्टर आपको जरूरी दबा देता है। जिससे कि आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहने लगता है। और आपको थकावट कमजोरी और दूसरे लक्षण नहीं महसूस होते हैं।Zerodol P Tablet In Hindi
दोस्तों जिन लड़के लड़कियों या बड़े लोगों को मानसिक तनाव बैंक आइडिया डिप्रेशन की समस्या होती है। उनको हमेशा शरीर में थकावट कमजोरी की समस्या बनी रहती है। साथ में मन किसी काम में नहीं लगता उन्हें हमेशा आलस और सुस्ती बनी रहती है।
इसके साथ दूसरे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। Kamjori Ke Lakshan Hindi Me जैसे हल्की सी एक छोटी सी बात पर गुस्सा बार-बार चढ़ना बार-बार चिड़चिड़ापन आना सर में शरीर में दर्द बार बार होना बार बार पेट में गड़बड़ी या समस्याएं होना किसी से बात करने का मन ना करना है। या किसी से बात करना अच्छा ना लगना तू यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं। तो आपकी समस्या का कारण मानसिक तनाव एंड वाइट या डिप्रेशन की समस्या हो सकती है।
जिसके लिए आपको किसी अच्छे मनोचिकित्सक से मिलना चाहिए और जरूरी इलाज और दवा लेनी चाहिए एक बार तब आपको सूट कर गई तो उसके बाद आपको ऐसे लक्षणों से मुक्ति मिल जाती है। दोस्तों मानसिक तनाव और डिप्रेशन इनसाइटी की तो समस्या है यह है। Papita Khane Ke Fayde आजकल के समय में सबसे बड़ा कारण है। हमेशा थकावट कमजोरी और हालत उस दिन बने रहने का पेट में गड़बड़ी हो ना या पेट के अंदर इंफेक्शन की समस्या होना भी आलस और कमजोरी का एक बड़ा कारण होता है।
यदि आपको पेट में बार-बार गैस बनती है बदहजमी की समस्या है या एसिडिटी अधिक रहती है तो ऐसे में आपको डॉक्टर से किसी अच्छे पेट के डॉक्टर से अपनी जांच करवानी चाहिए और जरूरी दवा लेनी चाहिए दोस्तों कार्य ना करना फिजिकल एक्टिविटी ना करना यानी कि कुछ कार्य ना करना आलस और सुस्ती में पड़े रहना भी सबसे बड़ा कारण होता है।
Kamjori Ke Lakshan Hindi Me शरीर में थकावट और कमजोरी का बने रहना क्योंकि ऐसे में जब नहीं करते आपके शरीर को ऊर्जा का स्तर ऊंचा अवेलेबल है। वह गिर जाता है। जिसके कारण आपको हमेशा थकावट कमजोरी और सुस्ती बनी रहती है। इस समस्या के इलाज के लिए आपको सुबह शाम एक्सरसाइज करनी चाहिए शरीर में सही पोषण की कमी होने से भी अलग कमजोरी की समस्या आ सकती है।
दगा बट बार बार होना हल्का सा कार्य करने पर थक जाना इसके लिए आपको हेल्दी डाइट खानी चाहिए जो कि पोषण से भरपूर हो साथ ही आपको भरपूर मथुरा में पानी का सेवन करना चाहिए चाय सोडा कॉफी के स्थान पर आपको ग्रीन टी या नारियल पानी का सेवन करना चाहिए इससे काफी आपका शरीर मजबूत बनता है।
दोस्तों जो लोग शराब का सेवन करते है। स्मोकिंग करते हैं। जर्दा गुटखा आदि चीजों का सेवन करते हैं। या दूसरे प्रकार का नशा करते हैं।उनमें कमजोरी और थकावट होना कोई बड़ी बात नहीं होती इस समस्या को दूर करने के लिए आपको नशे से दूर रहना पड़ेगा यदि अपने शहर छोड़ नहीं सकते तो मनोचिकित्सक से जरूरी सलाह और दवा ले सकते हैं। जैसे कि आप तो नशा छोड़ने में काफी मदद मिलेगी तो दोस्तों यह वह सबसे बड़े कारण मेन रीजन सोते हैं।
आपको थकावट और कमजोरी की समस्या बार-बार यह लगातार बनी रहती है।Kamjori Ke Lakshan Hindi Me दोस्तों थकावट कंबोडिया में सुस्ती का सबसे अच्छा इलाज होता है। भरपूर नींद लें रोजाना एक्सरसाइज करें हेल्दी डाइट खाए यदि आप ऐसा करते हैं। तो आपका शरीर स्वस्थ रहेगा और आपको ऐसी समस्या ही नहीं तो दोस्तों आज के लिए इतना ही इस पोस्ट को शेयर करें ।