अभी के समय में काफी लोग Hindi BP के शिकार हो रहे हैं और कुछ लोगों में Low Blood Pressure के कारण चक्कर और बेहोशी जैसे लक्षण भी पाए जा रहे हैं । ऐसी स्थिति में आपको Hindi BP के बारे में जानकारी प्राप्त करना काफी आवश्यक है ।
वेलकम फ्रेंड्स इन हेल्थ रैंबो इंग्लिश मीडियम डिस्कस करने वाले लो ब्लड प्रेशर चेक बहुत ही कॉमन बीमारी है। और यह लगभग हर उम्र के व्यक्ति में यह पाई जाती है तो आगे बढ़ने से पहले आप से रिक्वेस्ट है अगर आपने चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है । तो प्लीज सब्सक्राइब जरूर करें दोस्तों और कंप्लीट इंफॉर्मेशन के लिए आप हेल्प रेनबो डॉट कॉम पर भी विजिट कर सकते हैं । जहां पर आपको इंफॉर्मेशन हिंदी और इंग्लिश दोनों में post मिलेंगे तथा ब्लॉक सर आर्टिकल्स भी मिलेंगे जो आप पढ़ सकते हैं लो ब्लड प्रेशर के कारण की बात करें तो सबसे पहले जो कारण होता है शरीर का वजन बहुत ज्यादा होना या शरीर का वजन बहुत कम होना साथ में जो एक बहुत बड़ी कारण है तनाव है ।
जिसको स्ट्रेस बोलते हैं। वह उसके साथ आपने जिस माहौल में आप रह रहे हैं। जहां जी साहब काम कर रहे हैं उसमें माहौल की वजह से भी आपको स्टटस हो सकती है जिसकी वजह से भी आपका ब्लड प्रेशर जो है वह हाई यल्लूर है सकता है अगर आपकी फैमिली हिस्ट्री है तो भी एक कारण है तो जाकर आपको गुर्दे की बीमारी किडनी की बीमारी है । और उसके साथ-साथ पर आप कोई और दवाई भी ले रहे हैं तो भी आपको दोस्तों यह हो सकता है।
अगर हम सिम्टम्स की बात करें तो उसके लक्षण क्या होते हैं तो सबसे पहले जो लक्षण है सर दर्द रहना सर चकराना या उसके साथी अजीब सा महसूस करना चाहते आप को बेहोशी का महसूस भी हो सकती है। आप बेहोश भी हो सकते हैं अगर ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा लोग होगा उसके साथ साथ में ब्लड भी सैन्य धुंधला दिखाई देना जी मचला ने और थकान बहुत ज्यादा महसूस होना यह सारे का जो है लक्षण है उसके साथ साथ में आपको क्या होगा कि अगर यह काफी लंबे समय तक रहेगा तो आपके अंदर स्थिति पैदा हो सकती है या फूल भी सकते हैं आपको सकता है ।
सांस लेने में दिक्कत हो या आपका स्क्रीन का रंग जो है वह धीरे-धीरे चेंज होने लगे तथा उसके साथ में लो ब्लड प्रेशर के मरीज के साथ जाने ली क्या होता है। कि ब्लड प्रेशर कभी लोग होता है तो कभी हाई भी हो जाता है तो यह सारी बीमारी जो होंगी वह ब्लड प्रेशर काफी लंबे समय तक रहेगा तो यह सारी बीमारी आ गई हो सकती है लोकेशन दोस्तों जो होता है 120 बाय एटीएम इमेजेस अगर कम होता है तो बोल लो ब्लड प्रेशर कहलाता है। मैं इंफॉर्शन के लिए एक बात बताना चाहता हूं कि जो ब्लड प्रेशर की कौन-कौन सी जरीन चीज होती है दोस्त ने बताया कि जो एमएसजी नॉर्मल होता है और अगर रहता है तो ज्यादा प्रॉब्लम नहीं रहती है।
अगर इसका जिलेबिल 130 से अधिक रहता है मतलब सिस्टोलिक 139 स्टोलिडिटी 99899 होता है तो यह जो होता है ब्लड प्रेशर की कैटेगरी में आ जाता है ब्लड प्रेशर की केटेगरी में इसके लिए मेडिसिन शुरुआत होती है। और इस टेस्ट होता है स्टेशन से इसलिए गरम डाइट से भी नॉर्मल पर आ सकते हैं बट stage-2 में डाइट के साथ मेडिसिन जरूरी हो जाती है और जो हाइपरटेंशन की जरूरत होती है । तो है पटेल से डिक्लेअर होता है 10 11 12 इसमें क्या होगा अगर इससे लेबल
ज्यादा भी जरा ज्यादा हो जाएगा तू हो सकता है आप हॉस्पिटल में एडमिट होना पड़े और इस चीज को प्लीज सीरियसली लीजिए क्योंकि हाइपरटेंशन एक बहुत ही गंभीर बीमारी है।
इस से कैसे बचाव कर सकते हैं दिल्ली कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज जरूर करनी है आपके में राजू है 4 से 5 घंटे जरूर होना चाहिए एक्सरसाइज आप अपनी डाइट पर कंट्रोल कर सकते हैं ज्यादा से ज्यादा फल लीजिए और नमक का जो है वह अगर आपका ब्लड प्रेशर लो है तो ब्लड जो नमक का आपको ज्यादा सेवन करना पड़ेगा बट इतना ज्यादा भी नहीं होना चाहिए पानी का आपको ज्यादा यूज करना पड़ेगा कम से कम जो है आपको 3 लीटर पानी दिन में जरूर पीना है मैं कक्षा 6 से 8 ग्लास पानी और आपका वजन अगर कम है ।
तो आपको उसको नॉर्मल लेवल पर लाना होगा ज्यादा है तभी आप को कम करना पड़ेगा साथ में आपको स्ट्रेस कम करनी है ।और अगर आप स्मोकिंग या शराब का सेवन करते उसको आपको लिमिटेड करना होगा अगर आपकी साथ में कोई और भी मेडिसन चल रही है तो आप डॉक्टर को जरूर बताइए अपने ब्लड प्रेशर के बाद कौन कौन सी डाइट है जो आपको आपका ब्लड प्रेशर मेंटेन करके रख सकती है ।
तो दोस्तों फ्रूट्स में आपसे के कट्टे के लिए मनोरंजन हो लेना है साथ में बनाना और जो भी आपको काफी मदद कर सकते हैं तुझसे नट्स एंड ड्राई फ्रूट्स में डालो में यह बहुत ज्यादा होता है देने वालों में जैसे चना हो गया मशहूर मुंह में इसमें फइबर के लिए बच्चा होता है । तो इसका आपसे बंद करिए शासन में डाक चॉकलेट्स हो सकती है जैतून का तेल साबुत अनाज मेवा दही प्याज और लहसुन यदि आपके ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में काफी मदद करेंगे कॉफी और चाय यदि आपका ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में हेल्प कर सकते हैं अगर आपका ब्लड प्रेशर कम है आपको कौन सी चीज है नहीं खानी है दोस्तों तो ऑइली फूड नहीं लेना है यह उसके साथ साथ में लाल महाशय जिसको गोष्ट दिया मीट बोलते हैं वह भी आपको बहुत ही कम लेना है।
अगर आप बहुत ज्यादा मन कर रहा है तब और सीमित मात्रा में शराब या ब्रह्मपाल करना है चाचा तुम महीना टाइम मैदे का सेवन नहीं करना है और शुगर बिल्कुल भी आप शुगर को कंट्रोल कर के रखे क्योंकि अग आप कर लो ब्लड प्रेशर है तो किस कंडीशन में हो सकता है। कि आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ा हुआ हो इसकी वजह से क्या होगा कि आपकी किडनी पर असर हो सकता है और आपको डायबिटीज की बीमारी होने की जल्दी संभावना है ।
इसके लिए इन्वेस्टिगेशन है जो हर महीने अपने ही मतलब 6 महीने में एक बार आपको करवाना चाहिए तो पहले वह कौन सी टेस्ट है लिपिड प्रोफाइल टेस्ट होता है जिसमें आपको एलडीएल एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कर लो पता चल जाएगी किडनी फंक्शन टेस्ट का ईसीजी अल्ट्रासाउंड जो होता है होने पर मन का और करवाना है तो आप प्रोफाइल टेस्ट हर महीने भी करवाना पड़ेगा ब्लड प्रेर अट रहेगा तो उसे बहुत ही ज्यादा प्रॉब्लम हो सकती हो सकता है ।कि हार्ट अटैक आ जाए जिसको भी बोलते हैं।
वह हो जाए या पैरालाइसिस एडिशंस हो सकती है दोस्तों और एक जो है ना आपके साथ जरूर करिए आप कैसे चेक कर सकते हैं चेक करने के लिए बाजार से मशीन खरीद सकते हैं जो फ्रिली अवेलेबल है 18 ₹100 से लेकर या 15 सो रुपए से 3000 के बीच में रह चुके मर्जी मशीन सा जाएंगे आपको हर दिन कम से कम तीन रीडिंग्स लेनी है ।
अगर देखा जाए तो काफी लोगों के मन में प्रश्न उठता है की ब्लड प्रेशर लो क्यों होता है ? बीपी लो के घरेलू उपाय ? तो दोस्तों अब आपको चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि, आज हम आपको अपने लेख के माध्यम से बीपी लो होने के नुकसान ? बीपी लो के घरेलू उपाय ? इत्यादि से संबंधित जानकारी प्रदान करने वाले हैं तो आप इस लेख को पूरा पढ़ें ।
ब्लड प्रेशर लो क्यों होता है ? (Hindi BP)
ब्लड प्रेशर लो होने के कई सारे कारण हैं । लेकिन, किस कारण से ब्लड प्रेशर लो हो रहा है उसका बिना कारण जाने इलाज करना काफी कठिन हैं । नीचे कुछ कारण बताए गए हैं :- Hindi BP
- कमजोरी
- ह्रदय रोग का होना
- पानी का मात्रा कम होना
- खून की कमी होना
कमजोरी Hindi BP
कमजोरी – अगर व्यक्ति का बीपी लो होता है तो सबसे बड़ा कोई लक्षण है तो वो है कमजोरी और पोषण के मात्रा में कमी होना । ऐसा इसलिए क्योंकि, जब व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं होता है तो शरीर में लाल रक्त की कमी होने लगती है । जिसके कारण ब्लड प्रेशर लो हो जाता है ।
ह्रदय रोग का होना Hindi BP
ह्रदय रोग का होना – यदि व्यक्ति ह्रदय रोग से पीड़ित है तो उनका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है । इसीलिए आप सतर्क रहे ।
पानी का मात्रा कम होना Hindi BP
पानी का मात्रा कम होना – अगर मानव शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं है । अर्थात पानी की कमी है तो ऐसे में उन्हें Low Blood Pressure की समस्या हो सकती है । अगर देखा जाए तो केवल Blood Pressure Low नहीं होता है, बल्कि कई अन्य बीमारी भी हो सकता है । जैसे :- उल्टी, बुखार इत्यादि।
खून की कमी होना Hindi BP
खून की कमी होना – अक्सर व्यक्ति में खून की कमी Hindi BP Low Blood Pressure का वजह बनती है। हालांकि, शरीर में खून की कमी किसी तरह के चोट की वजह से होती है या फिर कमजोरी के वजह से होती है। जिसके कारण BP Low हो जाता है । What Is Health And Wealth
बीपी लो के घरेलू उपाय (Low BP Ka Deshi Ilaj)
अभी के समय में लगभग व्यक्ति कुछ बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार अपनाते है । ठीक उसी बीमारियों में से एक है BP Low होना । आज हम आपको बीपी लो के घरेलू उपाय बताने वाले हैं । अर्थात आप Low BP Ka Deshi Ilaj कर सकते हैं। What Is Anemia In Hindi
- तुलसी का सेवन होगा फायदेमंद
- किशमिश का सेवन होगा फायदेमंद
- गाजर का सेवन होगा फायदेमंद
- आंवला का जूस होगा फायदेमंद
- चुकंदर का जूस होगा फायदेमंद
तुलसी का सेवन होगा फायदेमंद Hindi BP
यदि आप तुलसी के पत्ते का सेवन करते हैं तो यह BP Low को ठीक करने में मदद करती है । इसके लिए आप प्रतिदिन सुबह शाम 4 से 5 तुलसी का पत्ता चूसे, ऐसा करने से आपका Blood Pressure Normal हो जाएगा । Fast weight loss diet plan to lose 7 kg in 7 days
किशमिश का सेवन होगा फायदेमंद Hindi BP
किशमिश का सेवन होगा फायदेमंद :- आप प्रतिदिन 10 ग्राम किशमिश एवं 50 ग्राम चना 100 ग्राम पानी में फूलने के लिए रख दे और सुबह में इसका सेवन करें । अगर आप चना खाने में सक्षम नहीं है तो आप सिर्फ किशमिश का भी सेवन कर सकते हैं । अगर आप इसे नियमित रूप से करते हैं तो आपका Low Blood Pressure सामान्य हो जाएगा ।
गाजर का सेवन होगा फायदेमंद Hindi BP
गाजर का सेवन होगा फायदेमंद :- अगर आप लो ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तो आप पालक एवं गाजर का जूस बनाकर पीते हैं तो आप बिल्कुल स्वस्थ हो सकते हैं । क्योंकि, गाजर एवं पालक का जूस बीपी लो को नॉर्मल करने में काफी मददगार साबित होता है ।
आंवला का जूस होगा फायदेमंद Hindi BP
आंवला का जूस होगा फायदेमंद :- यदि व्यक्ति का बीपी लो होता है और उसे चक्कर जैसी समस्या होती है तो उन्हें आंवला का जूस पीना चाहिए । आंवला का जूस पीने से चक्कर जैसी समस्या से तुरंत राहत मिलती है । अगर देखा जाए तो आंवला के मुरब्बा भी खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिलता है ।
चुकंदर का जूस होगा फायदेमंद Hindi BP
चुकंदर का जूस होगा फायदेमंद :- अगर कोई व्यक्ति low BP का शिकार है तो उसे घबराने की आवश्यकता नहीं है । क्योंकि, चुकंदर का जूस पीने से लो बीपी सामान्य हो जाता है । अगर आप लो बीपी को सामान्य करना चाहते हैं तो आप चुकंदर का जूस एक सप्ताह तक अवश्य सेवन करें । एक सप्ताह में आपकी बीपी की समस्या ठीक हो जाएगी ।
बीपी लो होने का नुकसान ? Hindi BP
अगर कोई व्यक्ति को बीपी की परेशानी है तो उस व्यक्ति को जल्द से जल्द बीपी लो होने का वजह जानकर उपचार शुरू कर देना चाहिए । ऐसे व्यक्ति को थोड़ा भी जोखिम नहीं उठाना चाहिए, क्योंकि बीपी के वजह से कई बड़ी बीमारी होने का खतरा हो सकता है । अगर देखा जाए तो Low Blood Pressure Symptoms होने के वजह से व्यक्ति को दिल का दौरा भी पर सकता है । अगर व्यक्ति का Blood Pressure 90/60 है तो इसे हल्का न समझे ये काफी बड़ा घातक रोग साबित हो सकता है । Eye care tips for beautiful eyes
निष्कर्ष :-
उम्मीद करता हूं की आपको यह समझ आ गया होगा की लो ब्लड प्रेशर क्यों होता है ? लो ब्लड प्रेशर के सिम्पटम्स क्या है ? बीपी लो के घरेलू उपाय ? बीपी लो होने का नुकसान ? अगर आप यह लेख पूरा पढ़ते हैं तो आपको बीपी लो से संबंधित पूरी जानकारी प्राप्त हो जाएगी । अगर अभी भी समझ नहीं आया है तो आप नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में कमेंट करके अपने सवाल पूछ सकते हैं । आपको मेरे तरफ से पूरी सहायता की जाएगी । धन्यवाद ।
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