दोस्तों आज अब आपके लिए एक बहुत महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आए हैं। Smoking Effects In Hindi वैसे आपको थंबनेल देखकर तो पता लग ही गया होगा कि हम किस टॉपिक पर बात करने वाले है । दोस्तों शायद आपको मालूम होगा कि smoking index हमारी बॉडी में कैसे नुकसान पहुंचाता है। क्योंकि इससे हमें कैंसर जैसी बीमारी जकड़ लेती है। क्योंकि इसका धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के शरीर के अलावा कोई ठिकाना ही ना हो।
क्या आपको पता है कि smoking index इतनी खतरनाक कैसे होती है। कि वह इंसान की उम्र को हर एक कष्ट के साथ उम्र को धीरे-धीरे मिट्टी कर देती है। अगर आप सब में से भी कोई सिगरेट पीता है तो आगे हमारे साथ जरूर बने रहें ताकि हम आपको सिगरेट से होने वाले नुकसान बता सकें ।
दोस्तों सबसे पहले हम आपको बता दें कि smoking index की हर एक कष्ट के साथ आप केमिकल और सस्पेंस अपने शरीर में पहुंचाते जाते हैं।
अगर हम सबसे पहले तार के बारे में बात करें। यह एक ऐसा ब्लैक सस्पेंस है जो हमारे दांतो को काला करना शुरू कर देता है। और इसीलिए smoking index पीने वाले लोगों के हॉट भी काले होते हैं।
इसी के साथ ही ज्यादा टाइम तक smoking index पीने वाले लोगों की नाक में दुआ जाने की वजह से नाक के अंदर से ही जाने वाली नसे धीरे-धीरे डैमेज होने लगती है। पर इसका सबसे ज्यादा असर देखा जाए तो फेफड़ों पर पड़ता है।
जिसकी वजह से कई सारी खतरनाक बीमारियां हो जाती है। क्योंकि बॉडी में बालों की तरह मौजूद स्ट्रक्चर को डैमेज करना शुरू कर देती है। जिनका काम बॉडी में आने वाली हवा को शुद्ध करना होता है। और इसीलिए सिगरेट पीने वाले लोगों को सांस लेने में बहुत दिक्कत होती है। और उनकी बॉडी में ऑक्सीजन की मात्रा बहुत कम हो जाती है।
अब जो smoking index के अंदर खतरनाक चीज होती है वह है निकोडीन जो कि सिगरेट पीने के बाद मात्र 10 सेकेंड के अंदर ही डायरेक्ट आपके दिमाग पर असर डालती है। जिसकी वजह से अलग-अलग तरह के हारमोंस निकलते हैं।
खास करके Dopamine इसी वजह से सिगरेट पीने वाले इंसान को अच्छा महसूस होता है। और इसी कारण से लोगों को सिगरेट पीने की आदत लग जाती है। वह डोपामिन रिलीज करना शुरू कर देते हैं। जब एक बार इंसान को सिगरेट पीने की लत लग जाती है। तो फिर उसकी बॉडी का सिस्टम डिफरेंट तरीके से काम करना शुरू कर देता है।
Smoking Index – Smoking Effects In Hindi
यह निर्धारित करने के लिए कि आपको धूम्रपान की समस्या है या नहीं, विभिन्न मानदंड पूरे होने चाहिए। धूम्रपान सूचकांक यह पहचानने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपायों में से एक है कि क्या आप धूम्रपान करने वाले हैं। धूम्रपान सूचकांक के स्कोर का मूल्यांकन करने के लिए, परीक्षक आपके हाथों को तंबाकू की छड़ी से और आपकी जीभ को मुंह से मापेगा। नियोजित उपकरण एक अमूर्त दृश्य पैमाना (आंख, नाक, होंठ और मसूड़े) है। परीक्षा में कितना समय लग सकता है इसकी कोई सीमा नहीं है।
Short-Term Consequences – Smoking Effects In Hindi
- मसूड़ों से खून आना (2 अंक)। यदि आपकी जांच के दौरान मसूड़ों से खून बह रहा है, तो इसका मतलब है कि आप सक्रिय रूप से तंबाकू का सेवन कर रहे हैं।
- हरा रक्त (3 अंक)। आपके शरीर में अत्यधिक मात्रा में रक्त है।
- खर्राटे (4 अंक)। एक व्यक्ति जो खर्राटे लेता है उसे अपने सोने के समय को बनाए रखने में गंभीर समस्या होती है और उसे अन्य खोजना चाहिए
Dangers of Smoking
धूम्रपान आपके शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है। यहां 10 तरीके दिए गए हैं। धूम्रपान सूचकांक आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है
जैसा कि आपने देखा होगा, इस गाइड के कई संस्करण हैं। “हाउ स्मोकिंग इंडेक्स” सबसे बुनियादी संस्करण है। यह सभी अलग-अलग तरीकों को देखता है कि धूम्रपान शरीर को प्रभावित करता है और उन्हें इस आधार पर रैंक करता है कि वे कितने बुरे हैं। उदाहरण के लिए, यदि धूम्रपान आपके फेफड़ों के ऊतकों में कैंसर का कारण बनता है, तो फेफड़ों के कैंसर का जोखिम त्वचा कैंसर के जोखिम का 10 गुना है। सूचकांक इन सभी विभिन्न कारकों को ध्यान में रखता है।
तंबाकू में सिगरेट, सिगरेट के कागज, सिगरेट बट, सिगार, पाइप, हुक्का, स्नस, ई-सिगरेट, तरल धुआं और वाष्प शामिल हैं।
धूम्रपान सूचकांक Smoking Effects In Hindi
• धूम्रपान का प्रतिशत
• धूम्रपान करने वाले वर्षों की संख्या
• धूम्रपान की गई सिगरेटों की संख्या
• प्रतिदिन धूम्रपान करने वाले मिनटों की संख्या
• तंबाकू के ग्राम की संख्या
धूम्रपान छोड़ने के 10 कारण
Smoking Effects In Hindi आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है लंबे समय तक निकोटीन आपके शरीर को होने वाले नुकसान को अच्छी तरह से प्रलेखित करता है, जिसमें कैंसर का खतरा बढ़ जाना और हृदय रोग शामिल हैं। लेकिन धूम्रपान और दर्द के बीच का संबंध इससे थोड़ा अधिक जटिल है। डॉ. माइकल थॉमस, एक व्यसन विशेषज्ञ, पीएच.डी. क्लिनिकल साइकोलॉजी में, धूम्रपान और पुराने दर्द के बीच दर्द के संबंध के तीन कारण बताते हैं:
धूम्रपान करने वाले दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, वे कहते हैं, क्योंकि निकोटीन कुछ लोगों में दर्द की दहलीज को कम करता है। “सिगरेट धूम्रपान करने वालों के पास उनके लिए अधिक दर्द धारणा रिसेप्टर्स उपलब्ध हैं, और, क्योंकि वे अधिक धूम्रपान करते हैं, उनके पास अधिक दर्द सहनशीलता है,” वे कहते हैं। निकोटीन जिस तरह से तंत्रिका दर्द संकेतों को प्रसारित करता है उसे बदल देता है। धूम्रपान करने वालों में अक्सर यह समझने की क्षमता नहीं होती है कि वे वास्तव में दर्द का अनुभव कर रहे हैं,
धूम्रपान आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है|
धूम्रपान आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है
आपने शायद सभी कारण सुने होंगे कि आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए और यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको अपने शरीर पर धूम्रपान के प्रभावों के बारे में ये अविश्वसनीय तथ्य काफी मददगार लग सकते हैं।
कैंसर का खतरा:> यह कैंसर का कारण बन सकता है और इसलिए फेफड़ों के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। यह आपके गले, मुंह और एसोफैगल कैंसर होने के जोखिम को भी बढ़ाता है, लेकिन आपके ल्यूकेमिया के खतरे को भी बढ़ाता है। यह कुछ प्रकार के त्वचा कैंसर के जोखिम को भी बढ़ाता है और कुछ सामान्य त्वचा कैंसर का पता लगाना कठिन बना देता है।
ल्यूकेमिया:> यह आपके ल्यूकेमिया, रक्त कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, और फ्लू से बीमार होने के आपके जोखिम को भी बढ़ाता है। यह आपकी प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।
हृदय रोग:> यह आपके दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है और कुछ सामान्य हृदय रोगों को कठिन बना देता है
Smoking Effects In Hindi
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smoking index – Smoking Effects In Hindi
दुनिया में हर सेकेंड एक व्यक्ति सिगरेट पी रहा है। २००७ में, ४ अरब वयस्क नियमित धूम्रपान करने वाले थे, या दुनिया की आबादी का लगभग आधा। यह बहुत अधिक कैंसर और मृत्यु है। तंबाकू दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है, और संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत का एकमात्र सबसे रोकथाम योग्य कारण है। जबकि धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव सर्वविदित हैं, “धूम्रपान” का एक अलग रूप है जो लोग आज में संलग्न हैं – धूम्रपान के व्यायाम को धूम्रपान करना। यह एक निकोटीन वितरण प्रणाली का उपयोग है। इसे धुंआ रहित सिगरेट कहते हैं।
2007 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में (इंटरनेट पर सहित) 10 मिलियन या उससे अधिक धुंआ रहित सिगरेट की बिक्री का मूल्य 5 बिलियन डॉलर था। धूम्रपान रहित उत्पाद धूम्रपान करना लगभग उतना ही खतरनाक नहीं है जितना कि नियमित सिगरेट पीना, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है
धूम्रपान के खतरे Smoking Effects In Hindi
जैसे कि धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव पर्याप्त नहीं थे, आपके शरीर को छोड़ने के बाद भी कई छिपी हुई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई अध्ययनों के अनुसार, जो लोग केवल कुछ महीनों के बाद धूम्रपान छोड़ देते हैं, वास्तव में धूम्रपान करने वालों की तुलना में जल्दी मरने की संभावना 40 प्रतिशत कम होती है। इसका कारण स्पष्ट है: धूम्रपान छोड़ने से लोगों को लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। जो लोग कभी धूम्रपान नहीं करते हैं उनके जीवन के प्रमुख वर्षों में रहने की संभावना अधिक होती है, जबकि जो लोग अभी भी धूम्रपान करते हैं उनमें हृदय रोग और मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।
अब तक, आपको आश्वस्त होना चाहिए कि धूम्रपान बंद करना आपके हित में है। लेकिन आप इसे कैसे करेंगे? जबकि धूम्रपान छोड़ना आसान लग सकता है, यह वास्तव में सबसे कठिन कामों में से एक है जो आपको करना होगा।
How Cigarette Affect your body – Smoking Effects In Hindi
जिस का सबसे पहला असर ब्लड वेसल में होता है। क्योंकि ब्लड वेसल बॉल्स काफी ज्यादा मोटी हो जाती है।
जिसकी वजह से वह ज्यादातर इधर उधर मूव नहीं कर पाते। और ऐसे में व्यक्ति को प्लेटफार्म हो जाता है। यही वजह है कि ज्यादा Smoking Effects In Hindi पीने वाले लोगों को स्ट्रेस और हार्ट अटैक जैसी समस्याओं से जूझते हैं।
राइट्स सिगरेट के अंदर कुछ ऐसे केमिकल पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी के डीएनए पर बहुत बुरी तरह असर डालते हैं। और इसीलिए कैंसर जैसी बीमारी हमारे शरीर को पकड़ लेती है। और आजकल तो यह हालत हो गई है कि आउट ऑफ कंट्री में कैंसर से मरने वाले हर तीन में से एक सिगरेट जाने की स्मोकिंग करने का कारण होता है।
इसके वजह से बहुत सारे कैंसर सोते हैं। जैसे कि माउथ कैंसर नोज कैंसर।
किडनी कैंसर लीवर कैंसर इसके अलावा और भी छोटे-मोटे कैंसर है जो सिगरेट पीने से ही होते हैं। Smoking Effects In Hindi सिगरेट की बस इतनी समस्या नहीं है क्योंकि यह आखों की रोशनी कम करने के साथ-साथ आपकी हड्डियों को भी काफी ज्यादा कमजोर कर देती है।
इसके अलावा कई लोग जो स्मोकिंग को करना छोड़ देते हैं, उनकी जिंदगी में काफी अच्छे बदलाव आते हैं। उदाहरण के तौर पर जब कोई व्यक्ति अपनी फाइनल सिगरेट पी लेता है।
तो उसके 20 मिनट बाद ही उसकी हार्ड बीट और ब्लड प्रेशर नार्मल हो जाता है। अगर इंसान को Smoking Effects In Hindi सिगरेट पिए हुए 13 14 घंटे हो गए तो कार्बन मोनोऑक्साइड का में लेवल कम होने लगता है।
और अगर आपने पूरा 1 दिन सीख नहीं पी तो आप को हार्ट अटैक होने की संभावना काफी कम हो जाती है। अगर आपने 2 दिन तक नहीं सिगरेट पी तो उसमें मौजूद और कंस वापस से काम करना शुरू कर देते हैं जिससे आपको समय आने की क्षमता भी वापस आने लग जाती है।
तो अगर आप इतने अच्छे हो जाते हैं कि आपने 3 दिन तक सिगरेट नहीं पी है। तब तो आपकी बॉडी में और ज्यादा बदलाव होने लग जाते हैं। क्योंकि सिगरेट छोड़ने से 1 महीने के बाद फेफड़े वापस से रिकवर होना शुरू हो जाते हैं।
आप चाहे कितने भी सिगरेट के नशेड़ी है। अगर आपने फैसला कर लिया कि Smoking Effects In Hindi सिगरेट को छोड़ना है तो आप को कोई नहीं रोक सकता। उसको छोड़ने के लिए और एक अच्छे खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं और आप अच्छे भी रहोगे, स्वस्थ रहेंगे, तंदुरुस्त रहेंगे।
10 reasons to quit smoking
Smoking Effects In Hindi संयुक्त राज्य अमेरिका में कोकीन और हेरोइन जैसी दवाओं की अधिक मात्रा आकस्मिक मृत्यु का प्रमुख कारण है। ओपिओइड ओवरडोज से होने वाली मौतों की वार्षिक दर कोकीन ओवरडोज से होने वाली मौतों की दर से लगभग 14 गुना अधिक है। शक्तिशाली ओपिओइड फेंटेनाइल और तेजी से लोकप्रिय सिंथेटिक ओपिओइड कारफेंटानिल संयुक्त राज्य अमेरिका में ओवरडोज से होने वाली मौतों का प्रमुख कारण बन गए हैं।
कनाडा में वितरित ऑक्सीकोडोन, मॉर्फिन, हाइड्रोकोडोन और मेथाडोन गोलियों का प्रचलन 2000 के बाद से लगभग तीन गुना हो गया है। तथ्य यह है कि इन पदार्थों को चिकित्सकीय रूप से इंगित और विनियमित किया जाता है जबकि कनाडा में वितरित करने के लिए कानूनी रूप से यह मुद्दा नहीं है। मुद्दा यह है कि हमारे फार्मासिस्ट कानूनी दवा दवाओं के नुस्खे कैसे भर रहे हैं, जो आसानी से और कानूनी रूप से सीमा के बाहर प्राप्त होते हैं, अत्यधिक नशे की लत के साथ,
धूम्रपान आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है
तंबाकू में कम निकोटीन और अन्य अत्यधिक नशीले पदार्थ हृदय गति, रक्तचाप और शरीर के तापमान में तेजी से वृद्धि कर सकते हैं। जबकि लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले लोगों में आमतौर पर कम प्रतिक्रिया होती है, हृदय संबंधी जोखिम खतरनाक हो सकता है। धूम्रपान हृदय रोग से आपके मरने के जोखिम को काफी बढ़ा सकता है।
Ripple effect Smoking Effects In Hindi
सिगरेट फेफड़ों और हृदय दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। सिगरेट में 40 अलग-अलग रसायन होते हैं जिन्हें कैंसर का कारण माना जाता है, जिसमें टार और कई जहरीले पदार्थ शामिल हैं जो तंबाकू के दहन के परिणामस्वरूप बनते हैं। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे यह अधिक संभावना है कि इन जहाजों में कैल्सीफिकेशन विकसित होगा और अस्तर से तरल पदार्थ का रिसाव होगा। रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ के इस निर्माण से एनजाइना हो सकता है
short time and long time effects
Smoking Effects In Hindi जब धूम्रपान छोड़ने की बात आती है, तो आप इसे कभी भी जल्दी नहीं कर सकते। तंबाकू की लत और पुरानी बीमारी के प्रमुख विशेषज्ञों में से एक, डॉ। जीना लर्नर के अनुसार, धूम्रपान छोड़ना वजन कम करने जैसा है: इसमें समय, प्रयास और धैर्य लगता है। इसलिए धूम्रपान छोड़ने से पहले, धीरे-धीरे शुरुआत करना महत्वपूर्ण है। आप निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्रोग्राम जैसे एनआरटी ऑनलाइन से संपर्क करके मुफ्त में या छूट पर धूम्रपान बंद कर सकते हैं।
एनआरटी एक धूम्रपान बंद करने वाला उत्पाद है जो निकोटीन की लत से निपटने में मदद करता है। इसमें विभिन्न प्रकार की प्रतिस्थापन दवाएं शामिल हैं, जिनमें निकोटीन गम या पैच की एक छोटी खुराक शामिल है। आप एनआरटी को एक स्टैंड-अलोन दवा के रूप में या एफडीए द्वारा अनुमोदित दवा जैसे निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी के संयोजन में उपयोग कर सकते हैं। एनआरटी ऑनलाइन खरीदने के लिए यहां क्लिक करें। निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लिए,