Eye care tips for beautiful eyes – Best tips आंखों की सेहत और चमक के लिए जबरदस्त 8 टिप्स

दोस्तों (Eye care tips for beautiful eyes) आंखें ईश्वर का दिया बहुत ही अनमोल पाठ है हमारी जिंदगी के लिए। क्योंकि हम दुनिया के किसी भी चीज को अपनी आंखों से देख सकते हैं। जो हम देखना चाहते हैं, हम वही चीज देख सकते हैं। इसलिए हमको आंखों की देखभाल करनी बहुत जरूरी है। पर कभी-कभी हम लापरवाही कर लेते हैं। जो कि हमारे आंखों के नाजुक अंग के लिए सही नहीं है। दोस्तो, आप छोटी-छोटी बातों का कुछ ध्यान रखें। और अपनी आंखों को अच्छी और खूबसूरत बना सकते हैं।

How do we clean the eyes – Eye care tips for beautiful eyes

आंखों की सफाई कैसे करें हम – दोस्तों अगर आप नॉर्मल तौर पर अपनी आंखों की सफाई करते हैं तो आप कई सारी बीमारियों को अपनी आंखों से दूर रख सकते हैं। इसके लिए आपको करना कुछ नहीं है। बस एक दिन में तीन बार अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोना है। इससे होगा क्या इससे यह होगा कि आपकी आंखों के गर्मी और किसके साथ है हानिकारक तत्व बाहर निकल जाएंगे।

How to avoid sunlight – Eye care tips for beautiful eyes

धूप से बचाव कैसे करना चाहिए – दोस्तों अगर आप धूप से बचना चाहते हो तो आपको धूप में सनग्लासेस लगाकर निकलना पड़ेगा। जो कि आपकी आंखों के लिए बहुत ही बेहतर है। क्योंकि तेज धूप की वजह से आंखों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है। जिस वजह से आंखों में काफी सारी समस्या हो सकती है। जैसे आंखें कमजोर होना आंखें दर्द करना। तो आप जब भी धूप में निकले तो आपको सनग्लासेस लगाकर ही जाना चाहिए।

How to avoid dirt – Eye care tips for beautiful eyes

गंदगी से बचाव कैसे करना चाहिए – दोस्तों धूल मिट्टी हवा से भी आंखों को काफी सारी समस्या हो सकती है। इनमे मौजूद हानिकारक पदार्थ आंखों में जाकर दर्द पैदा करने लगते हैं। जिसकी वजह से हमारी आंखें लाल हो जाती है। जिसकी वजह से हमारे अंदर कार्बन जाने से हमें देखने की क्षमता कम होने लगती है। जिस वजह से हमें धुंधला दिखाई देने लगता है तो आपको इन बातों का भी ध्यान रखना चाहिए ताकि आपकी आंखों में प्रॉब्लम ना हो।

Sleep at the right time – Eye care tips for beautiful eyes

सही टाइम पर नींद ले – दोस्तों जब भी आप जागते हो आपके साथ साथ आपकी आंखें भी आपके साथ जगती है। कैसे मैं आपको अपनी आंखों को भी आराम देना चाहिए। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में नींद लेना आंखों को बहुत आराम मिलता है। इसलिए आंखों के आसपास जो सूजन होती है, उसको दूर करता है और काले घेरे को भी आपकी आंखों में होने से बचाता है। तो आपको नींद जरूर लेना चाहिए प्रॉपर तरीके से।

Keep away from TV and computer – Eye care tips for beautiful eyes

टीवी और कंप्यूटर से दूर ही रखें– दोस्तों आपको तो मालूम ही है कि टीवी और कंप्यूटर से दूरी बनाए रखना चाहिए। तो आपकी आंखों के लिए यह बहुत बेहतर होगा। अगर आप डेली के रूटीन में टीवी और कंप्यूटर के आगे बैठे हैं। देखते हैं तो आपको उसके बीच ब्रेक लेना चाहिए। थोड़ा थोड़ा टाइम बाद। क्योंकि दोस्तों इस से निकलने वाले खेलने आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आप अंधेरे में टीवी या कंप्यूटर को देख रहे हैं तो वह आपकी आंखों पर सीधा नुकसान भी डाल सकती है।

Medicine or cosmetic product – Eye care tips for beautiful eyes

मेडिसिन या कॉस्मेटिक – समय-समय पर आप अपनी आंखों को चेक करवाते रहें डॉक्टर से।
और किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेकर आप अपने आईज में आई ड्रॉप डालते रहना चाहिए। जो कि आपको काले घेरे और सूजन से बचने में सहायता करता है। और डॉक्टर से सलाह लेकर अपनी आंखों के नीचे आई जल या फिर कुछ भी जल लगा सकते हैं।

Massage the eye – Eye care tips for beautiful eyes

आई मसाज करें – आंखों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे बढ़िया तरीका क्या हो सकता है। दोस्तों वह है कि आपको आंखों के ऊपर नीचे चारों ओर बदाम या नारियल के तेल की मसाज जरूर करनी चाहिए। और आपने इन बातों का जरूर ध्यान रखना है कि आपने जो मसाज करनी है, वह हल्के हाथों से करनी है जोर से नहीं करनी। इसके अलावा आप आंवले का तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं अपनी आइस के नीचे लगाने के लिए।

Keep makeup clean – Eye care tips for beautiful eyes

मेकअप को रखे साफ – दोस्तों जब भी आप अपनी आंखों के आसपास में कब करते हो तो उसको साफ करना ना भूले। क्योंकि हमारे आंखों के आसपास जो त्वचा होते हैं, वह बहुत ही कोमल औरस्वस्थ होती है। इसलिए इस पर केमिकल या कोई भी कॉस्मेटिक प्रोडक्ट ना यूज करें ज्यादा देर तक। अगर आप अपनी स्क्रीन पर स्क्रब करते हो तो ध्यान रखें कि आपकी आंखों के आसपास कबी ना स्क्रब करें। क्योंकि इससे आंखों को प्रॉब्लम हो सकती है और समस्याएं पैदा हो सकती है।

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