(Cucumber Benefits For Men) खीरा द्वारा चिकित्सा खीरे के ऊपरी भाग में कड़वापन विद्यमान रहता है , इसलिए खीरे को एक ओर – से काटकर और घिसकर उसका कड़वापन निकालने का विधान है । इसे जहर निकालना भी कहते हैं । इसकी तासीर ठंडी होती है । Cucumber Benefits For Men यह कब्ज को नष्ट करता है तथा इसके नियमित सेवन से चर्बी भी छंट जाती है । यह पचने में हल्का होता है तथा शरीर की जलन को नष्ट करता है । Jamun Ke Fayde Kya Hai
खीरा खाने के 7 स्वास्थ्य लाभ – Cucumber Benefits For Men
- यह पोषक तत्वों में उच्च है।
- खीरा कैलोरी में कम होता है लेकिन कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों में उच्च होता है। …
- इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। …
- यह हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है। …
- यह वजन घटाने में सहायता कर सकता है। …
- यह ब्लड शुगर को कम कर सकता है। …
- यह नियमितता को बढ़ावा दे सकता है। …
- अपने आहार में जोड़ना आसान
वायु तथा पित्त
यह वायु तथा पित्तनाशक है । भोजन के साथ खाए जाने वाले सलाद में इसका प्रयोग अधिक लाभ करता है ।
मधुमेह
खीरे का रस मधुमेह में लाभ करता है । इस रस में एक चम्मच नींबू और स्वादानुसार नमक मिला लेना चाहिए ।
पथरी
खीरे का रस पथरी में लाभदायक है । इसका 250 ग्राम रस दिन में तीन बार नित्य पीना चाहिए । यह पेशाब की जलन और रुकावट में भी लाभकारी है ।
घुटनों का दर्द
भोजन में लहसुन और खीरा अधिक मात्रा में खाने से घुटनों का दर्द दूर हो जाता है ।
कालापन
खीरे के रस में रूई के फाहे को भिगोकर पलकों पर और आंखों के आस – पास रखें । फिर थोड़ी देर बाद हटा लें । दो – तीन सप्ताह तक प्रतिदिन ऐसा करने से आंख के नीचे तथा आसपास का कालापन दूर होने लगता है ।