सेहत के 4 साथी भारतीय खान पान में ऐसे बहुत से खाद्य पदार्थ हैं , (health and wealth) जो हमारे शरीर को सर्दी से लड़ने की शक्ति और अंदरूनी गर्माहट देते हैं । और यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। दोस्तों आज हम बात करने जा रहे हैं honey, Basil, jaggery, and Ginger के बारे में। आज हम आपको इन चारों के बारे में बताएंगे कि इन के क्या-क्या फायदे होते हैं और सर्दियों में इसका क्या क्या आपको लाभ मिल सकता है । क्या आप जानते हैं आंवला के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं आपके शरीर के लिए
Dabur honey – What Is Health And Wealth
Dabur honey – Health is wealth विशेषज्ञों के अनुसार की तासीर काफी गर्म होती है । Dabur honey यही कारण है कि लगभग हर पैथी के चिकित्सक इसके सेवन की सलाह देते हैं । इसमें पाए जाने वाले फाइटोन्यूट्रिएंट्स व एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं । Dabur honey यह सर्दी – जुकाम से बचाने के साथ – साथ गले की खराश आदि दूर करने भी लाभकारी है । Dabur honey इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कुदरती रूप से गर्म करने के साथ ही विभिन्न प्रकार के संक्रमण से भी बचाने में सहायक होते हैं । आंखों की सेहत और चमक के लिए जबरदस्त 8 टिप्स
Basil in Hindi – What Is Health And Wealth
Basil in Hindi – What Is Health And Wealth Basil in Hindi यह शरीर की विभिन्न प्रकार के संक्रमण से रक्षा करती है । इसके साथ ही यह हृदय , लिवर , किडनी व त्वचा के लिए भी लाभकारी है । इसमें विटामिन सी और जिंक काफी मात्रा में पाया जाता है । Basil in Hindi विशेषज्ञों का कहना है कि इसमें एंटी बैक्टीरियल , एंटी वायरल वएंटी फंगल प्रापर्टीज पाई जाती हैं । Basil शरीर को विभिन्न प्रकार के दर्द से भी राहत दिलाती है । अपने पेट से कीड़ों को बाहर कैसे निकाले।
Health is wealth – Basil in Hindi इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स न केवल सेहत के लिए लाभकारी होते हैं , बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होते हैं । इसमें आयरन , कैल्शियम , विटामिन ए आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं । Basil in Hindi ये शरीर को दिमागी तौर पर भी पोषण देने में मदद करते हैं । Basil in Hindi इसमें डिटॉक्सीफाइंग एजेंट होते हैं , जो विशेषज्ञों का कहना है कि Basil in Hindi तुलसी दांतों के लिए भी काफी लाभकारी है । यह ब्लड शुगर केलेवल को सही रखने में मदद करती है ।
Benefits of jaggery – What Is Health And Wealth
Benefits of jaggery – What Is Health And Wealth इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत मदद करते हैं । यह पाचनतंत्र को मजबूत बनाता है । इसके सेवन से लिवर मजबूत होता है । इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं । Benefits of jaggery इसमें मौजूद खनिज तत्व जैसे जिंक व सेलेनियम शरीर की फ्री रेडिकल्स से रक्षा करते हैं । Benefits of jaggery गौरतलब है कि फ्री रेडिकल्स त्वचा पर उम्र के असर को बढ़ाते हैं ।
What Is Health And Wealth – Benefits of jaggery यह रक्त को साफ करने में मदद करता है । कारण , इसमें काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है । इसमें फोलेट , पोटेशियम , सोडियम आदि पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं । Benefits of jaggery ये तत्व रक्त की कमी को दूर करने व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं । Benefits of jaggery ये शरीर को तुरंत एनर्जी देने का काम करता है । Benefits of jaggery विशेषज्ञों का कहना है कि यदि प्रतिदिन हल्दी वाले दूध के साथ थोड़े से गुड़ का सेवन किया जाए तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और हड्डियां मजबूत होती हैं । व्हीटग्रास से हमें क्या-क्या बेनिफिट्स हो सकते हैं?
Ginger in Hindi – What Is Health And Wealth
ginger in hindi – Ginger in Hindi अदरक जाड़े के मौसम में अदरक वाली चाय का कहना ही क्या । Ginger in Hindi विशेषज्ञों का कहना है कि अदरक में थर्मोजेनिक प्रापर्टीज पाई जाती हैं । यही कारण है कि यह शरीर को न केवल अंदरसे गर्म रखने में मदद करती है , Ginger in Hindi बल्कि हमारे मेटाबालिज्म को भी बूस्ट करती है । Ginger in Hindi इसके सेवन से शरीर में रक्तसंचार भी अच्छी तरह होता है ।
Ginger in Hindi अदरक को भोजन में किसी न किसी रूप में शामिल करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है । Ginger in Hindi यह शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमण से सुरक्षित रखने के साथ – साथ पाचनक्रिया को भी दुरुस्त रखती है । सिगरेट के हमारी बॉडी पर क्या-क्या इफेक्ट हो सकते हैं।