कोरोना संक्रमण के चलते अधिसंख्य लोग महीनों से घर में कैद से हैं । (Spine Problems In Hindi) घर से ही काम और मनोरंजन के लिए गैजेट्स एक मात्र उपाय हैं , but इनका प्रयोग करते समय हमारे उठने – बैठने के गलत ढंग के कारण बढ़ रही हैं स्पाइन की समस्याएं …
COVID-19 – Spine Problems In Hindi
कोविड -19 ने हमारे जीने का अंदाज बदल दिया है । अधिकतर संस्थान बंद हैं , लोग घरों से ही काम कर रहे हैं , स्कूल कॉलेज बंद है , बच्चों की पढ़ाई भी ऑनलाइन हो रही है । so परिवहन सुविधाएं भी सामान्य रूप से बहाल नहीं हुई हैं ।
घरों में कैद लोगों के लिए गैजेट्स ही एकमात्र सहारा बनकर उभरे हैं , but यह जानना जरूरी है कि इनका अत्यधिक इस्तेमाल कैसे आपको स्पाइन से संबंधित समस्याओं का शिकार बना सकता है ।
Major Spine Problems – Spine Problems In Hindi
Major – स्पाइन की प्रमुख समस्याएं शारीरिक सक्रियता की कमी और गलत पोस्चर के कारण स्पाइन कमजोर होने लगती है । इसमें विकृतियां आ जाती हैं ,
because स्पाइन ही शरीर के ऊपरी भाग का पूरा भार सहती है और स्पाइनल कार्ड की सुरक्षा करती है । इस डिस्क की विकृति को स्पांडिलाइटिस कहते हैं । गर्दन में दर्द होने को चिकित्सीय भाषा में सर्वाइकल पेन कहते हैं ।
गर्दन से होकर गुजरने वाली सर्वाइकल स्पाइन के जोड़ों व डिस्क में समस्या होने से सर्वाइकल पेन हो जाता है । यह हड्डियों और कार्टिलेज में टूट फूट होने से होता है ।
(spine meaning in hindi) उम्र बढ़ने के अलावा कई और कारण जैसे गर्दन में चोट लग जाना , लिगामेंट्स कड़े हो जाना , शारीरिक सक्रियता की कमी इस समस्या का मूल कारण होता है । स्पाइन कार्ड कंप्रेस्ड होने पर स्पाइनल माइलोमलासिया की समस्या हो जाती है ।
इसके कारण दर्द , सांस लेने में परेशानी , मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होना , तंत्रिकातंत्र की कार्यप्रणाली गड़बड़ाना जैसी समस्याएं हो सकती हैं ।
Take special care of children – Spine Problems In Hindi
कोरोना वायरस के संक्रमण के कारण पिछले कई महीनों से स्कूल भी बंद हैं । बच्चों को ऑनलाइन पढ़ाया जा रहा है । यही नहीं माता – पिता बच्चों को घर से बाहर जाकर दूसरे बच्चों के साथ खेलने भी नहीं दे रहे हैं ।
बच्चों का जीवन तो जैसे घर की चारदीवारी में कैद हो गया है । so ऐसे में वे मोबाइल , टीवी , कंप्यूटर पर अधिक समय बिता रहे हैं । कोविड -19 महामारी के दौरान बच्चों में गैजेट्स के बढ़ते चलन ने उन्हें कई बीमारियों का शिकार बनाकर उनके जीवन के लिए खतरा बढ़ा दिया है ।
Contact a doctor – Spine Problems In Hindi
डॉक्टर से संपर्क करें स्पाइन से संबंधित सामान्य समस्याएं एक्सरसाइज करने और अपना पोस्चर सही रखने से ठीक हो जाती हैं । so दर्द काफी बढ़ जाए तो चिकित्सक से परामर्श लेने में देरी न करें ।