Banana Fruit Information In Hindi रोज अगर आप खाते हैं तो क्या आपको फायदे होंगे यह भी जानेंगे आज हम सभी सुबह-सुबह के माध्यम से अगर आप रोज केला खाते हैं तो आपको कई तरह के फायदों के बारे में तो पता ही होगा नई रिसर्च से एक और बात सामने आई है। पहले आइए जानते हैं के कुछ फायदों के बारे में सिर एंड में हम आपको बताते हैं
Kele Ke Fayde
नए रिसर्च क्या आए हुए हैं इसमें कोई शक नहीं है कि किला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। शरीर की थकान दूर करने में बड़ा मददगार होता है। ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में तनाव कम करने में कब्ज और अल्सर की समस्याओं से निजात दिलाने में भी अकेला मदद करता है।
banana benefits से शरीर का तापमान भी नियंत्रित होता है कि मैं आयरन तत्व भरपूर मात्रा में होता है जिससे हिमोग्लोबिन बनता है और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है, यह इसके अलावा banana benefits में उपस्थित 25 प्रतिशत शुगर शरीर की जरूरत को पूरी कर देता है और दिन भर होने वाली तमाम शारीरिक गतिविधियों के लिए जरूरी ऊर्जा की पूर्ति भी हो जाती है। जिले में आयरन प्राइस दो फोन, विटामिन, बी सिक्स और विटामिन बी भी मौजूद होता है तो आइए जानते हैं।
Banana Benefits
नई रिसर्च के बारे में नई रिसर्च के मुताबिक केला खाने से हार्ड अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। पोटेशियम से भरपूर किला जानलेवा ब्लॉकेज होने से रोकता है और धमनियों यानी कि आज के संकरा संकरा होने के खतरे को भी कम कर देता है
यूनिवर्सिटी ऑफ अलावा मां के शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक प्रयोग किया था। इसमें उन चीजों को शामिल किया गया था जिन्हें हार्ट की बीमारी होने का खतरा था, जिसके बाद लोगों को कम कमाने और प्रचुर पोटेशियम की मात्रा वाली चीजें खिला करके देखा गया।
जिन चूहों को कम पोटैशियम वाली चीजें खिलाई गई, उनकी धामनिया ज्यादा कठोर हो गई थीपोटेशियम की वजह से जरूरी मिनरल्स वाली चीजें खाने से हार्ड अटैक का खतरा कम होता है,
लेकिन इनके ज्यादा मात्रा लेने से पेट दर्द डायरिया जैसी समस्या हो जाती है। इसलिए ज्यादा मात्रा नहीं लेनी चाहिए। द ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के डॉक्टर मायकैप्टन ने बताया। इस स्टडी से पता चला है कि पोटेशियम की उचित मात्रा ना लेने पर आरती रिकॉर्ड हो जाती है।
Banana Fruit Information In Hindi
इस पर अभी रिसर्च होने के बाद ही हम यह निष्कर्ष निकाल पाएंगे कि मानव में भी बीमारी का यही पैटर्न है और उसके हिसाब से इलाज ढूंढ पाएंगे। कहना है
इंच का परामर्श है कि हर दिन पोटेशियम की 3500 एमजी मात्रा लेनी चाहिए। आपको बता दें कि केवल दो केला खाने से हैं। एक चौथाई की पूर्ति आपके उधर और मैग्नीशियम का शानदार विकल्प है जिससे शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाती है। केला खाने से ऊर्जा का स्तर बढ़ता
है। Banana Fruit Information In Hindi इन वजहों से हर किसी को रोज केला खाना ही चाहिए तभी उन्हें।फायदा होगा इसके अलावा जो चीजें महेंद्र के मामले में आगे हैं उनमें आलू ब्रोकली ब्रोकली प्राउड यह सामग्रियां यानी कि खाद्य पदार्थों में मुख्य रूप से शामिल है। इन खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करके आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं।
मजबूत बनाए रख सकते हैं तो यह कि आज की जानकारी आप सभी गिले अगले एपिसोड में आप सभी के साथ जुड़ते हैं और बेहद महत्वपूर्ण जानकारी के साथ रोज अगर आप banana benefits खाते हैं तो क्या आपको फायदे होंगे यह भी जानेंगे आज हम सभी सुबह-सुबह के माध्यम से अगर आप रोज केला खाते हैं तो आपको कई तरह के फायदों के बारे में तो पता ही होगा नई रिसर्च से एक और बात सामने आई है।
पहले आइए जानते हैं किला के कुछ फायदों के बारे में सिर एंड में हम आपको बताते हैं नए रिसर्च क्या आए हुए हैं इसमें कोई शक नहीं है कि किला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। शरीर की थकान दूर करने में केला बड़ा मददगार होता है।
ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में तनाव कम करने में कब्ज और अल्सर की समस्याओं से निजात दिलाने में भी अकेला मदद करता है। केले से शरीर का तापमान भी नियंत्रित होता है कि मैं आयरन तत्व भरपूर मात्रा में होता है जिससे हिमोग्लोबिन बनता है
और एनीमिया से लड़ने में मदद करता है यहइसके अलावा केले में उपस्थित 25 प्रतिशत शुगर शरीर की जरूरत को पूरी कर देता है और दिन भर होने वाली तमाम शारीरिक गतिविधियों के लिए जरूरी ऊर्जा की पूर्ति भी हो जाती है। spine meaning in hindi-स्पाइन संबंधी समस्याएं
जिले में आयरन प्राइस दो फोन, विटामिन, बी सिक्स और विटामिन बी भी मौजूद होता है तो आइए जानते हैं। नई रिसर्च के बारे में नई रिसर्च के मुताबिक केला खाने से हार्ड अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है। पोटेशियम से भरपूर किला जानलेवा ब्लॉकेज होने से रोकता है और धमनियों यानी कि आज के संकरा संकरा होने के खतरे को भी कम कर देता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ अलावा मां के शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक प्रयोग किया था। इसमें उन चीजों को शामिल किया गया था जिन्हें हार्ट की बीमारी होने का खतरा था, जिसके बाद लोगों को कम कमाने और प्रचुर पोटेशियम की मात्रा वाली चीजें खिला करके देखा गया।
जिन चूहों को कम पोटैशियम वाली चीजें खिलाई गई, उनकी धामनिया ज्यादा कठोर हो गई थीपोटेशियम की वजह से जरूरी मिनरल्स वाली चीजें खाने से हार्ड अटैक का खतरा कम होता है, लेकिन इनके ज्यादा मात्रा लेने से पेट दर्द डायरिया जैसी समस्या हो जाती है। so ज्यादा मात्रा नहीं लेनी चाहिए।
द ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के डॉक्टर मायकैप्टन ने बताया। इस स्टडी से पता चला है कि पोटेशियम की उचित मात्रा ना लेने पर आरती रिकॉर्ड हो जाती है। इस पर अभी रिसर्च होने के बाद ही हम यह निष्कर्ष निकाल पाएंगे कि मानव में भी बीमारी का यही पैटर्न है और उसके हिसाब से इलाज ढूंढ पाएंगे।
कहना है इंच का परामर्श है कि हर दिन पोटेशियम की 3500 एमजी मात्रा लेनी चाहिए। आपको बता दें कि केवल दो केला खाने से हैं। एक चौथाई की पूर्ति आपके उधर और मैग्नीशियम का शानदार विकल्प है जिससे शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्वों की पूर्ति हो जाती है।
खाने से ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। इन वजहों से हर किसी को रोज केला खाना ही चाहिए तभी उन्हें।फायदा होगा इसके अलावा जो चीजें महेंद्र के मामले में आगे हैं उनमें आलू ब्रोकली ब्रोकली प्राउड यह सामग्रियां यानी कि खाद्य पदार्थों में मुख्य रूप से शामिल है।
इन खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में शामिल करके आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं। मजबूत बनाए रख सकते हैं तो यह कि आज की जानकारी आप सभी गिले अगले एपिसोड में आप सभी के साथ जुड़ते हैं और बेहद महत्वपूर्ण जानकारी के साथ।